El secreto para que este plato sea saludable es servir una generosa porción de vegetales mixtos y un bife de tamaño mediano o chico. Un plato sabroso para quienes desean cuidar su salud.
El secreto para que este plato sea saludable es servir una generosa porción de vegetales mixtos y un bife de tamaño mediano o chico. Un plato sabroso para quienes desean cuidar su salud.
Comenzamos a hacer la marinada:
En un bol mezclar el aceite, el vinagre, la mostaza, el ajo bien picado, la albahaca seca, el orégano, el ají molido y la pimienta.
Colocar los bifes en una asadera grande como para que no se superpongan y cubrir con la marinada.
Dar vuelta los bifes para cubrir ambos lados.
Tapar y dejar marinar en la heladera por lo menos 2 horas.
Retirar los bifes de la heladera y dejar sobre la mesada hasta que lleguen a temperatura ambiente.
Volcar la marinada en un bol pequeño.
Preparar el fuego con carbón y dejar calentar la parrilla.
Colocar los bifes en la parrilla y cocinar durante unos 6 minutos por cada lado, o más tiempo si te gusta la carne muy cocida.
Mientras tanto, pincelar los vegetales cortados en juliana con la marinada restante.
Colocar los bifes en un plato y cubrir con papel aluminio para mantener caliente.
Colocar las verduras en la parrilla y cocinar hasta que se doren y estén tiernas, dando vuelta una vez y pincelando dos veces con la marinada restante.
Servir las verduras con las carnes.
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