Vamos a hacer unas riquísimas albóndigas de pescado, sanas y ricas para que coman los chicos de una manera diferente.
Vamos a hacer unas riquísimas albóndigas de pescado, sanas y ricas para que coman los chicos de una manera diferente.
Picar el pescado en trocitos muy pequeños, debe quedar como carne picada, si lo haces con el pescado congelado es más fácil y sino también se puede utilizar la procesadora.
Mezclar la picada de pescado con el pan rallado, el huevo, el ajo y el perejil, salpimentar, debe quedar una pasta homogénea.
Formar bolitas y pasarlas por harina levemente, no deben quedar rebozadas, es solo un toque, retirar el exceso.
Freír en aceite muy caliente, una pasada rápida, hasta que estén levemente dorados, retirar y reservar, este paso es opcional, si queres hacer la comida un poco más sana, podes evitar la fritura, poniendo las albóndigas directamente en la salsa y sin tocarlas unos minutos, no se desarmarán.
La salsa verde: picar la cebolla y el ajo, rehogar en aceite a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.
Agregar la cucharada de harina y remover durante un minuto, hasta que la harina quede tostada.
Agregar el vino y remover unos minutos, hasta que se haya evaporado el alcohol.
Incorporar el caldo y el perejil picado, remover hasta que quede bien disuelta la harina (la salsa espesará).
Agregar las albóndigas de pescado a la salsa y cocinar unos minutos más, si decidiste no freír las albóndigas, agregarlas y tapar la olla.
Cocinar en total unos 10-15 minutos, no remover hasta pasados los primeros 5 minutos, sino se desarmarán.
Servir y rociar con perejil picado.
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